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茄子素馅饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 02:21:46  阅读:9995+ 来源:本站原创 作者:黄景

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

茄子适量相克食物面粉适量
圆葱相克食物香菇相克食物
玉米油 鸡精粉
植物油
酱油

茄子素馅饺子的做法

  • 1.饺子料馅食材

  • 2.茄子切条加盐腌制10分钟

  • 3.挤去腌制的水份

  • 4.菜板上剁碎

  • 5..香菇切末

  • 6.圆葱切末

  • 7.全部放到一个盆里

  • 8. 加盐、玉米油、鸡精粉拌匀

  • 9. 加盐、玉米油、鸡精粉拌匀

  • 10.加盐、玉米油、鸡精粉拌匀

  • 11.. 加盐、玉米油、鸡精粉拌匀

  • 12. 依次包好的饺子

  • 13.水开煮饺子煮熟即可

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