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饭包的做法和食材用料及健康功效

2017-10-31 00:59:15  阅读:9999+ 来源:本站原创 作者:韦唯

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

白菜叶三个黄瓜一根相克食物
香菜一小把相克食物两根相克食物
小半碗

饭包的做法

  • 1.白菜洗净

  • 2.黄瓜去皮切丝,香菜,葱切末

  • 3.准备酱

  • 4.米饭

  • 5.米饭放在一个大容器里,加酱

  • 6.加黄瓜丝,香菜,葱末

  • 7.拌匀

  • 8.白菜叶铺开

  • 9.拌匀的米饭放中间

  • 10.先从白菜帮包好

  • 11.再把两边包好

  • 12.上面也包紧

  • 13.倒扣, 吃的时候用手拿起来吃就可以了

  • 14.成品图

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