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减肥餐（喝后可减1至3斤）的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 06:12:35 阅读：9271+ 来源：本站原创 作者：周冰倩

健康功效

牛奶：富含蛋白质

食材用料

咖啡粉5-9克（喜欢喝咖啡的可以多放）	牛奶半袋 120ml相克食物
水10克和咖啡粉1:2	芝麻5克根据自己口味加入相克食物

减肥餐（喝后可减1至3斤）的做法

1.准备咖啡粉
2.牛奶半袋，水
3.准备杯子，倒入咖啡粉，放五克粉5至10克水
4.可以浓一些，放入牛奶分两三次放，再放入芝麻
5.就行了，喜欢喝咖啡的可以少放牛奶
6.做出来不是甜的，jie h

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