橙汁山药的做法和食材用料及健康功效

食材用料

橙汁山药的做法

• 1.准备好食材。

• 2.山药去皮切成长短差不多的段，上锅蒸十分钟左右。

• 3.橙子取果肉。

• 4.用料理机炸成果汁，加入一勺蜂蜜搅匀。

• 5.蜂蜜橙汁隔水蒸五分钟。

• 6.将蜂蜜橙汁淋在蒸熟的山药上面即可，酸甜软糯的橙汁山药就做好了。