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香菇海苔酱的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 19:49:24  阅读:10023+ 来源:本站原创 作者:江一燕

健康功效

紫菜:软坚、化痰、止咳
海带:软坚、化痰、消痰
干香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

紫菜200g相克食物海带100g相克食物
干香菇数朵相克食物冰糖适量相克食物
米酒少许相克食物酱油适量

香菇海苔酱的做法

  • 1.海带洗净 放电锅蒸软 (我用一大杯马克杯水 ~ 电锅外锅) ,

    香菇洗净泡软切丝

  • 2.海带蒸熟后 还带有些硬度 剪成一小段约3公分

    香菇丝及紫菜 调味料加入 加水跟海带 (水淹过面即可 )约煮2030分入味后 ...

  • 3.再用调理棒将材料打匀

    再放回锅中炒到汁收干 带甜度较多 即可装瓶 ~~

  • 4.

  • 5.

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